dimecres, 23 de desembre del 2015

MMXV, L'EPÍLEC


D'esquerra a dreta: Perico, Carlos, Sergio, Natxo, Juanan, Ñoño, Quique, Julián i Manolo (fotògraf: Javi)
Deixem el bar i veig com els amics s'avancen. Puge a la bicicleta sense pressa i torne a pedalejar. És la carretera que uneix Tibi amb la veïna població d'Ibi. De sobte m'ha vingut una ràfega de pensaments nostàlgics. Tinc l'extranya sensació que ha canviat alguna cosa en la meua vida com a ciclista. Hui no és una data marcada al calendari esportiu. Tampoc no és una jornada especialment dura ni destacable pel seu perfil. Estem al mes de desembre. El solstici s'aproxima. El metabolisme em dóna senyals de voluntat instintiva d'hibernació. Li faig cas. Em situe a cua de grup. Dedicaré aquest temps de trànsit fins a Ibi per a viure el ciclisme des d'una altra perspectiva.
Ací, al darrere d'aquest grup de quinze corredors, em sent més aviat com un observador. Tot sol. Defugint la conversa i l'emparellament amb cap company. Deixe fer als altres. Em situe a roda de Pedro i Sergio. Xarren bastant. Davant d'ells van Ñoño i Carlos. També fan conversa. Tot un seguit de col·legues emparellats avancen sense massa pressa per aquesta sinuosa carretera. Varietat de colors, però predomina el negre, amb detalls blaus, grocs, rojos o taronja, principalment. Cadascú dels meus amics té una personalitat distinta. El pedal és com la vida en molts sentits. Nosaltres formem una societat multicolor. Una congregació que pedaleja. Una colla que practica el ciclisme. Les nostres característiques personals estan impreses en la manera de fer bicicleta. Les virtuts i els defectes apareixen tard o d'hora ací, com a la vida. En el quefer diari, les circumstàncies i la realitat posen a cadascú al seu lloc. Al CBR Team, cada dissabte, ocorre el mateix. L'actitud de cadascun de nosaltres a cada port i a cada tram de transició és una clara mostra de la seua manera d'enfrontar-se a la vida. N'hi ha de conservadors, d'interèpids, d'agressius, de prudents, d'aventurers, de solidaris, de més o menys individualistes, d'acollidors i de col·lectivistes. Tots cabem a un equip on cadascú suma una part per completar un tot. Un tot multicolor, de negre, roig, groc, blau i taronja.
Em relaxe anímicament. Abandone el cicliste actiu. Deixe de protagonatzar l'esdevenir del grup. Ací, a la nevera, m'aïlle i em deixe portar. És la fi... La fi d'un cicle. La fi d'un període temporal. Faig regressió i rememore la temporada. Una sèrie de Flashbacks encadenats visiten la meua ment en aquest moment de relaxació a cua. Diuen que abans de morir veus la pel·lícula de la teua vida, una successió de records que resumeixen el que ha sigut la teua existència. L'any 2015 mor per a mi i el film de la meua vida al llarg d'aquest any se'm presenta sobtadament al davant dels ulls. Quatre estacions meteorològiques han marcat els meus progressos i regressions, tal com dicta la llei natural. La Quebrantahuesos ha sigut el punt d'inflexió que ha determinat els períodes d'entrenament i desentrenament, però no sóc d'aquells que li donen massa importància a aquestes fites. En aquest esport, qualsevol moment, per poc important que semble i per intangible que puga paréixer, s'imprimeix a l'ànima del corredor i queda gravat en la memòria fisiològica. Ara, a les portes de l'hivern, és el moment de descansar i fer provisió d'energia. Aquest any 2015 he fet 127 eixides amb la bicicleta, el que implica una freqüència en la pràctica del ciclisme d'un de cada tres dies, aproximadament. En total, he dedicat a aquest esport 380 hores, 45 minuts i 21 segons. Tot plegat, he recorregut 8.500 quilòmetres, la mateixa distància que separa Alcoi de Cape Town, a Sud Àfrica. Al remat, he consumit 180.000 quilocalories al damunt de la bicicleta... I l'acumulació d'ascensions m'ha elevat al cel 145.000 metres, més enllà de la mesosfera, on la ionosfera reacciona amb el vent solar per produir les aurores boreals i australs.
Gràfica de barres amb el consum d'energia en KCal durant l'any 2015: s'observa una clara progressió/regressió en "dents de serra".
He canviat. Una vegada més he fet metamorfosi. Una mutació progressiva determinada per l'esforç i l'adaptació al canvi. Aquest any he posat en pràctica la determinació i el metodisme per millorar biomecànicament. He comprovat com un bon entrenament, equilibri entre els paràmetres científics-numèrics i emocionals-institius, m'han fet millor ciclista malgrat haver envellit un any més. A hores d'ara, he arribat a la conclusió que és ben possible millorar la condició física malgrat l'augment de l'edat, ja que la davallada progressiva del VO2 max pot quedar compensada amb un perfeccionament en el mètode: repetició adequada d'entrenaments, progressió de la condició física en forma de dents de serra, treball en força-potència, elevació de la cadència de pedalada, aerodinàmica, adaptació biomètrica i biomecànica, intervenció de la intel·ligència com a motor principal, experiència, increment de la resistència a llarg termini, capacitat d'autocontrol, regulació d'esforç, dieta equilibrada... I tants i tans intangibles immesurables.
Arribats a les rodalies d'Ibi, decidim finalment encaminar-nos a Onil per tal d'escalar el port del Canalí. Això implica despertar d'aquest epílec mental on m'he endinsat els darrers quinze quilòmetres. Lleve el pilot automàtic i avance posicions. Els grup es trenca perquè alguns maniosos volen pixar abans de començar la pujada. Em pregunte si no saben que hi havia un excusat al bar de Tibi. La resta no parem i avancem (això sí, sense ambició, per possibilitar la seua reincorporació). Arribem a peu de port i encara no estem tots. Apareixen els comentaris inevitables sobre els absents. Que si hauran punxat, que si no tenen ambició per progressar i reagrupar-se, que si els haurà passat alguna cosa, que si els esperem, que si ho fem en coronar... Finalment mana el sentit comú i els esperarem adalt.
En aquesta escalada quasi sempre m'he quedat arrere. Es tracta de 5 quilòmetres d'allò més exigents, amb una rampa inicial molt dura, un posterior tram de pendent més suau i un ulterior increment progressiu en el percentatge. Certa irregularitat i lleugeres variacions provoquen en moltes ocasions que el grup es trenque si la corda està molt tensa. Hui tractaré que no em passe allò de despenjar-me. Porte ja uns anys a la grupeta i a aquestes alçades de la temporada el nivell d'ambició esportiva no és tan elevat com a la primavera o l'estiu. Aviat passa Sergio davant i em pose una mica neguitós. Això pot elevar el ritme si ningú no el frena. Sortosament, Pedro se n'emparella. No vol que es disperse el ramat. Una vegada escalfat, em sent còmode i mantinc una cadència elevada amb poca potència a la cadena. Tracte en tot cas de mantenir-me assegut per evitar que puge el ritme cardíac. De fet, assegut, amb poca relació de transmissió i una cadència elevada és com aquest matí he aconseguit fer concacte amb el grup de cap des d'una posició endarrerida en l'ascensió al port de Tibi per la cara de Xixona, quan el fort pendent del 10% ha desfet la grupeta inevitablement.
Quadre "Orbea Team Edition" de 2014: a Rey muerto, Rey puesto.

Acabe el Canalí amb la sensació d'anar àgil i còmode. Acompanye el grup capdavanter en el que per a mi és una victòria a hores d'ara. En la darrera ocasió d'aquesta temporada on pose en pràctica l'instint competitiu, m'he situat amb els millors i m'he sentit partícep de la construcció de l'equip. Les sensacions viscudes en aquesta pujada al port d'Onil resumeixen el que espere que siga el meu paper a dins de la colla per molt de temps: participació activa, protagonisme repartit, sentit col·lectiu, ambició sostenible, simbiosi grupal, respecte mutu, sentit comú i naturalitat en el nostre comportament. A partir d'aquesta jornada s'obri un període de descans actiu que es prolongarà fins a cap d'any. Reduiré voluntàriament el nivell d'esforç i les distàncies recorregudes. Abandonaré la lluita. Desatendré la batalla. Faré hibernació. Practicaré la bicicleta contemplativa per descansar l'organisme i la ment, per completar l'epílec, per caure al no res esportiu i amanir així l'espai buit que haurà d'ocupar el repte dolomític de 2016.

dimarts, 17 de novembre del 2015

LA CARRERA


Dissabte 17 d'octubre. Quedada organitzada per la Unión Ciclista Alcoy. Huit del matí. Plaça del Centenari. Salutacions entre amics i coneguts. Ciclistes de totes les edats. Converses matineres mentre fem temps a la seu del club alcoià. Foto institucional. Un cert neguit m'acompanya malgrat la simpatia i cordialitat que m'envolta. Sé que hui no puc amagar-me. He de complir amb les meues funcions d'equip. El CBR necessita que tots els efectius aporten les millors aptituds de cadascú: escaladors, rodadors, esprínters, gragaris, líders... Hui tenim carrera.
Abandonem el punt de trobada i accedim a la carretera que uneix Alcoi amb Batoi. Inici suau. Eixida controlada. Aviat, però, tres ciclistes protagonitzen la primera escapada. D'entre ells es troba el nostre capità Perico. Aquesta circumstància ens dóna marge pel que fa a la suma de punts i l'accés al podi. Personalment, esperava que foren Carlos, Sergio o Juanan qui s'escaparen amb els més agoserats. Fent reflexió sobre aquesta qüestió, pressupose que probablement vulguen esperar a més endavant, quan el personal estiga més maduret.
L'inici suau acaba prompte, ja que en el moment comença el Salt la desfeta és evident. Es trenca el gran grup i cadascú s'apanya com pot, especialment al tram final, després de canviar de via. Gradualment, acabe posant el meu cos al límit, atés el fort pendent. Així és.
Poc després, tan bon punt superem les cases del Salt ens agrupem una colla d'uns 25 corredors, qui continuarem junts per la carretera de Montesol. Inicialment vaig a roda. No vull gastar. Vull conservar. En aquesta posició em sent segur. Estic bastant avançat. Preferisc les posicions capdavanteres en els trams de transició, però amagat al darrere dels primers, en honor al meu pseudònim, Pantera en la Sombra. Sempre a l'aguait. Al tanto del que puga passar als primers llocs. Atent a qualsevol moviment d'atac. Buscant la millor visibilitat per previndre qualsevol accident.
El ritme és alt. Vaig bé, però conscient que si seguim a aquesta velocitat arribarem mig cuits a la base del port de la Venta el Cuerno. Els dos galgos de davant no demanen relleu, de manera que em mantinc a cobert. Amb mi, just al darrere, van Sergio, Carlos, Loren, Julián, Juanan i Manolo. Si incloem Ñoño, som hui membres de l'equip groc-i-verd, possiblement l'esquadra amb el major nombre de ciclistes en aquest grup perseguidor.
El que temia ja ha passat. Un dels dos corredors capdavanters es despenja (maillot Saxo-Bank). Em veig amb l'obligació de cobrir el seu buit. No faré un acte de covardia alçant el peu del pedal. M'incorpore. La meua parella és Juanito. Ara la meua fricció amb l'aire és superior i conseqüentment eleve el nivell d'esforç. Molt aventurat de part meua -pense per a mi. No tinc condició física per deixar-me vore d'aquesta manera, però hui estic mentalitzat que ho he de donar tot. He vingut a treballar, a optimitzar el meu rendiment en honor als CBR.
Reconec que no tot és qüestió d'equip en açò del ciclisme. Alhora que aporte punts al meu club durant la cursa de hui, també m'ho plantege com un repte personal. Estar amb els millors i participar-hi activament és un orgull individual i accentua el meu narcisisme. A més, no puc oblidar que des que vaig adoptar la filosofia nietzscheiana, la meua voluntat de poder s'ha elevat a valors màxims, comparat amb la meua inseguretat d'anys arrere.
Un quilòmetre abans del creuament que ens portarà a la Venta el Cuerno, abandone la posició de cap. Vull abaixar les polsacions de forma voluntària per tal d'accedir a aquesta elevació amb un marge cardiovascular. Absorbim a Pedro i li preguntem com va l'escapada. Segons afirma, el nivell en cap de cursa és molt elevat i ha decidit abandonar per tal per prendre's-ho amb més calma. Ara en som nou els membres del nostre equip en aquest grup en persecució.
Arriba el primer moment clau de la jornada, ja que podria trencar-se el grup si el ritme d'escalada és dur. Alene i bec sobradament. Vull oblidar-me del bidó durant tota la pujada. Ens enfilem en l'ascensió i el protagonisme és d'altres. Juanan i jo estem en posicions avançades i prestant atenció als moviments. Prompte, els corredors que han arrancat l'escalada marcant el ritme, afluixen. Ens tornem a agrupar i sense adonar-nos ens trobem davant.
No sé si sóc un imprudent per situar-me en aquesta posició, però vaig a pujar al meu ritme. Ni més ni menys. Si Juanan se m'avança en algun moment, no dec de seguir-lo. Si ens passen els ciclistes que tenim a roda, més del mateix.
Observe el ritme cardiovascular i em marque el límit just al llindar, ossiga, a 185 batecs per minut. Evitaré, si m'és possible, passar d'aquest valor. Just a l'equador de la pujada, el ritme s'intensifica i jo, amb una ràfega d'orgull, tracte de mantenir-me a roda dels ciclistes que m'avancen. Just en aquest intent, marque 191ppm, el qual em serveix d'alerta. No ho faces; no arranques per seguir-los; no modifiques el ritme -em dic en silenci. Sóc conscient que si m'aventure anant a la caça en la zona de suprallindar durant molt de temps, puc petar i acabar la marxa amb l'home del mall donant-me cops mortals.
Acabe, per tant, la meua aproximació a la Venta el Cuerno a ritme intens, però no de persecució, deixant anar els primers i sentint la humiliació de vore'm avançat per la meitat dels corredors del grup. El ciclisme, en jornades exigents, posa a cadascú al seu lloc, irremediablement; és la selecció natural, la llei que determina la jerarquia i la posició real de cadascú en el món del ciclisme amateur. Sempre he sigut un número dos. Sempre he estat a la rereguarda.
Corone i el grup està desfet. No vull relaxar-me massa. Ara he de reincorporar-me, juntament amb els altres despenjats, al grup principal. Aprofite la treva posterior a la coronació del port per resituar-me. Sobre la marxa he aprés que no és prudent estar molt avançat en aquest grup, perquè en algun moment em toca pencar i deixar-me vore. Ja està bé de treballar solidàriament! Si açò és la llei del més fort, jo aplicaré la norma del més intel·ligent. M'endarrerisc a posicions més discretes durant el llarg descens a Onil per l'Arcaeta. Busque la millor roda per estalviar energia. Sergio és el meu home. Té suficient corpulència com per oferir-me una bona protecció a sotavent i l'habilitat justa per conduir-me de forma segura i ràpida fins al poble.
Novament, cal beure i descansar la musculatura. Em tranquilitza vore que el ritme cardíac es recupera ràpidament, així que la forma física sembla estar bé. L'esforç fet abans en anaeròbia durant l'escalada podria ser considerat com un problema d'impotència esportiva. Per a mi, en canvi, queda enregistrat com a una sèrie d'esforç en zona sis, tal i com recomanen els entrenadors. Les sèries curtes per damunt del llindar anaeròbic adapten l'organisme del ciclista per als moments esportius de màxima exigència, a més de millorar la capacitat de les cèl·lules per renovar-se i no morir en futures curcumstàncies límit. Siguem positius.
Ara estem a la carretera que ens conduirà a Biar des d'Onil. Sembla que la gent es tranquilitza. El ritme és viu, però no anem a tope. Em conec el percal i estic segur que poc abans de l'alt de Biar s'accelerarà progressivament la velocitat. Continuem els nou efectius a dins del grup, de manera que les espases estan en alt. Hi ha opcions de podi.
Ho sabia. El ritme s'endureix en aproximar-nos a la pujada. Em desplace al carril bici que tenim a la dreta per tal d'alliberar-me de la pressió del grup. Passem la rodona i comença la curta escalada a l'alt de Biar. Són poc més de dos quilòmetres d'ascensió. Actitud conservadora la meua. No vaig a situar-me davant, però sí en una posició prudent, on puga controlar les accions de tothom. Mentre pugem, mire els de davant i els de darrere, alhora que gestione l'esforç. Pujada fent autocontrol i observació de la situació grupal. Posició estratègica. Aviat estem al tram final. Veig com alguns apressen una mica més i s'espremen al màxim. Els deixe anar comptant amb el marge que tinc amb el grosso i els ciclistes més endarrerits. Perd algunes posicions i especule amb la recuperació en el pròxim descens. Corone i em dispose a fer una baixada ràpida, trepidant. Faig una persecució a tota velocitat cap avall. Avance posicions i m'aproxime als més ràpids. Ara estem entrant a Biar. És el moment de baixar pretencions. Prima la seguretat. Abaixe la velocitat i preste la màxima atenció a les rodones i els semàfors. Un llum roig ens encomana a aturar-nos. Seran un parell de minuts. Suficients com per a que els ciclistes que anaven a cura o despenjats arriben a la nostra alçada i facen burla per la nostra mala sort.
Tornem a estar els vint-i-cinc. Ara abaixarem a la carretera que uneix Biar i la Canyada. Fem aquesta via a ritme tranquil. Sobtadament s'acaba la primera batalla d'aquesta guerra. S'apaivaguen els ànims. Es reprenen les converses entre col·legues. Gaudim del ritme d'esbarjo i del ciclisme contemplatiu. Així arribem al restaurant de la Canyada, on esmorzarem tots plegats i signarem la treva.

Després de satisfer la fam amb embotits variats, em dirigisc a la barra per demanar el café. Mentre el bec li comente a Pedro que ja ha passat el més dur de la marxa de hui, que espere que la tornada siga ja més tranquil·la. Nega amb el cap. Aún hay carrera, ya verás -diu amb un somriure sarcàstic. Glups! Engulc el solatge del café amb el desig que em queden forces per traure l'espasa. Doncs bé, tornarem a la batalla.
Reprenem la carretera i ben aviat ens posem a ritme de creuer. Sent novament la velocitat i el nervi, i el gran grup s'estira. Són els efectes produïts per la competitivitat que hui s'ha manifestat de forma tan evident. El GPS marca velocitats que ballen entre els 30 i els 50km/h. Aquestes rectes, les que uneixen la Canyada, Beneixama i Bocairent, són el traçat ideal per a portar al màxim l'avanç de la pedalada, amb desenvolupaments de transmissió elevats. Observe constants avançaments dels ciclistes més potents per situar-se a les posicions capdavanteres. Jo evite fer eixa operació i em mantinc en posicions intermitjanes. Torne a actuar com a observador del que ocorre entre els més competitius i més ben preparats. Alerte els companys cada vegada que algú es disposa a fer un atac, per tal de mantenir els components de l'equip a una posició que permeta actuar ràpidament en cas que es trenque el grosso. Convé, si volem sumar punts al final de la marxa, que hi haja col·legues del CBR amb capacitat de reacció davant de qualsevol eventualitat.
Passem Bocairent i seguim junts, tret d'algú que ha punxat i s'ha quedat irremediablement endarrerit. Comprove que hui no hi ha pietat. Trenquem a dreta per mamprendre la carretera que porta a les ombrienques poblacions d'Alfafara i Agres. Seguim rodant a gran velocitat, però la sinuositat del traçat i les variacions de pendent acabaran provocant el trencament del gran grup, n'estic segur. Seguisc alertant sobre els atacs que se succeeixen repetidament, però Manolo em demana que no torne a dir res, ja que interessa que se'n desprenguen d'una vegada els ciclistes més avantatjats. Aquest ritme no el podem suportar tots. Faig cas de la seua recomanació i apaivague la meua actitud competitiva. No tarda en ocórrer allò inevitable, i a la primera rampa entre Alfafara i Agres es corrobora la llei de Darwin: els especímens més ben adaptats donen el cop d'autoritat i provoquen el sobtat estrip del gran grup. Jo vaig al límit i torne a buscar el meu ritme per tal de sobrevirure a la prova de hui. Nova alerta cardiovascular amb 188ppm. M'avancen alguns corredors que tenia al darrere i tracte de no enfonsar-me mentalment. Són ja desenes de milers de quilòmetres recorreguts a la carretera i l'experiència em desmostra que en ciclisme el més efectiu és abaixar la intensitat en situacions límit i oblidar-se'n dels altres. Després d'un parell de minuts on reduisc les polsacions, em retrobe al lloc natural que la meua genètica em té reservat i reprenc el meu ritme habitual d'escalada. Busque ara el punt òptim d'escalada i una cadència ràpida just al nivell inferior al llindar. Quadre el nivell d'esforç en 180ppm i em mantinc ferm i dur, solemnement pertinaç, indeleblement contundent en la curta ascenció a Agres. Avance col·legues que m'havien avançat prèviament i els oferisc la roda. Manolo, Loren i l'amic del saxo-bank. Acabem l'escalada en petita grupeta. Mire arrere i la visió esgarrifa: una dotzena de cadàvers deambulen per aquesta costera tractant de no perdre la nostra referència.
Ens trobem al punt més elevat i deixe passar el camarada més voluminós just al davant. Ara tira ell de mi i tracte de traure avantatge de la seua força. En començar la baixada que ens conduirà a la Plana de Muro rodem a màxima potència. Fem relleus sense un ordre establert. Anem intercanviant la posició capdavantera segons va perdent energia el de davant. Anem entrant al relleu donant-ho tot fins que no podem més i entra el segon d'a bord. Fem successius intercanvis entre tots dos fins que Loren queda despenjat. Ara apareix Pedro per completar la representació de l'equip al grup perseguidor.
Què haurà passat al grup d'escapats amb els nostres representants Sergio, Carlos, Ñoño i Juanan? La informació que em donarà a posteriori el meu amic Juan Andrés diu que la tàctica d'equip ha sigut l'atac alternat amb Sergio i Carlos, per tal de castigar la resta del grup amb contínues variacions de velocitat al límit de l'esprint. Un descens boig i agoserat per mantenir les opcions de podi del nostre CBR. I també em corrobora Juanan que no sóc l'únic que ha tastat l'anaeròbia en algun tram de pujada. Sempre he pensat que l'excel·lència s'aconsegueix en els moments més durs i exigents. Aquest n'és un exemple: un 10 a les promeses de l'equip!
Arribats a Muro sembla que la competició haja acabat ja. Ens tranquilitzem de forma immediata i continuem a ritme sostenible fins a Cocentaina. Abans d'ací, però, hi haurà una forta discussió provocada per l'acumulació de fatiga, frustracions, sobreesforços i adrenalina. Un corredor veterà recrimina la forma de córrer d'un ciclista més jove. Visions contraposades i desfogament entre aquests dos ciclistes que provoca que Manolo i jo hàguem d'intervindre amb comentaris per apaivagar els ànims. Sortosament, tot queda en simples desqualificacions que no van més enllà.
Ciutat Comtal. La cortesia torna al gran grup. Ens retrobem amb els membres del grup escapat. Intercanvi d'impressions. A hores d'ara, supere els 30km/h de mitjana. Ha sigut un ritme de bojos. Dediquem ara deu minuts per posar-nos tots al dia amb la felicitat de comprovar que el nostre equip ha guanyat per punts, amb 4 membres al primer grup i 3 més al grup perseguidor. No tardaran més de 5 minuts en arribar els ciclistes més endarrerits per tal de completar la convocatòria. Ara, ja fora de control, acabarem la ruta en direcció a Alcoi després d'acomiadar-nos dels veïns contestans. Les ganes de carrera han estat, per fi, apaivagades. Un goig, un plaer haver-hi participat.




dimarts, 22 de setembre del 2015

EL PARANY


 
Dissabte 12 de setembre i ja són dos anys que em trobe un parany només tornar amb la grupeta després de l'estiu. El nostre amic i coordinador de l'equip ens ha preparat una marxa d'aquelles que t'agafen amb el peu canviat. Tots sabem com és l'agost. Festes, esbarjo, bon menjar i molt de beure, poca bicicleta... La tornada a la rutina laboral i ciclista ve de sobte.
I de sobte em trobe un perfil desconegut. Recorregut per a dissabte amb els CBR inèdit per a mi. La Llacuna, diuen. Intuisc per on pot ser. Ja he estat a Villalonga i conec la pujada per la font de la Reprimala, però la Llacuna no l'he escalada mai. Em motiva la perspectiva de descobrir noves rutes i fer una ascensió que no tinc apuntada en el meu historial. Precaució també, pense abans d'eixir, ja que pressupose que serà dura, tenint en compte que vessant nord del Circ de la Safor té fama de ser empinada.
7:15h AM. Arriba el moment de deixar ma casa a Alcoi per baixar a Cocentaina, on tenim el punt de quedada hui. És de nit. Només hi ha una tímida claror que apunta per llevant. Els llums dels fanals d'Alcoi encara estan encesos i jo torne a experimentar les sensacions de les matinades per anar a buscar els col·legues. La frescor matutina. Els carrers buits. Alguns joves ebris que encara no s'han gitat. Alguns treballadors adormits que s'incorporen aviat al treball. La ciutat encara no ha despertat. Jo m'espavile a poc a poc durant els quinze minuts que dura el trànsit fins a la Ciutat Comtal.
Retrobament. En som 9. Intercanvis d'impressions sobre l'estiu i les activitats fetes en temps de vacances. Muntanyisme, platja, viatges, descans. Descans, fins i tot, de la bicicleta. Punt d'inflexió, aquest de l'estiu, per començar de nou. La majoria hem seguit practicant el ciclisme durant l'estiueig, però sense ànim competitiu ni l'ull pendent de les mitjanes. En el meu cas, el juliol i l'agost he fet desaparéixer de la pantalla del GPS el ritme cardíac i la mitjana de velocitat. He practicat el ciclisme contemplatiu i per sensacions. Desintoxicació numèrica i quantitativa.
Fem l'habitual tram fins a la base del port de Baniarrés a ritme tranquil però alegre. Vaig mirant el ritme cardíac i comprove que la forma física està bé. Polsacions baixes. Comença el port i continue igual. Tinc un bon marge cardiovascular per fer la pujada a ritme seré i agrupat. La gent no té pressa. Es despenja algú, però és minoria. La major part de l'equip va cohesionat, com m'agrada a mi. El ritme dóna per a parlar i a mi, també, per observar el cim del Benicadell. És una penya elevada que destaca notablement sobre la muntanya. La perspectiva de la seua visió va canviant a mesura que pugem. Comprove que no hi ha dos moments iguals a la vida ni dues imatges idèntiques. A cada ullada, la fotografia del paisatge que observe és distinta i única, irrepetible. Vull assaborir-ho. Tornar a córrer amb la grupeta. Tornar a les sensacions d'questa companyia. Tornar a compartir els paisatges, el temps, els instants, els espais i les sensacions. És la xauxa.
Tan bon punt coronem, ens aturem per esperar el ciclista cuer. El temps està mig emboiregat. Un núvol ascendeix per la cara nord del port i note la seua càrrega d'humitat a la meua pell. És com una dutxa fina quasi imperceptible.
Una volta agrupats, ve el descens fins a Salem. Torne a gaudir d'aquesta baixada, progressant amb rapidesa per posar-me a roda dels capdavanters. Com de costum, toque el fre només quan és just i necessari. Mentrestant, preferisc deixar-me protar per la gravetat, la velocitat, el goig del traçat de les revoltes i les contínues correccions en la direcció. Una mica d'adrenalina. La brisa humida a la cara i la cremallera fins a dalt.
Ara ve el recorregut en direcció a Gandia en lleugera baixada i de característiques ideals per rodar a alta velocitat durant un bon tros en equip. Hui els components no s'animen a fer relleus. Deduisc que hi ha qui no es troba en condicions suficientment competitives per practicar aquesta estratègia de grup, atesa l'exigència física que mereix. Jo he anat a roda quasi tot el temps, així que em pose davant per uns minuts, acompanyat de Sergio. Tot seguit, em despenge per menjar, que ja veig el Circ de la Safor a dreta i vull haver assimilat una mica d'aliment per no quedar-me esvaït.
Abandonem la carretera per dirigir-nos a Villalonga. Seguim a ritme tranquil però viu. Hui suarem a base de bé durant l'escalada. La humitat ambiental sembla ser encara més alta a la comarca de la Safor. Ens endinsem a la població i busquem l'inici de port. No conec l'accés, així doncs em deixe portar. Veig una indicació a la Llacuna i una altra a la Reprimala. Agafem la de la Llacuna i comença el port!
M'endinse immediatament en la taranyina que ens ha parat la ment aràcnida de Pedro. Un parany per a qui va distret, un parany per a qui no calcula bé el nivell d'esforç, un parany per als ciclistes de ment pusilànime.
Busque una cadència elevada amb la relació de transmissió 34/28. Previsiblement, la forta pendent no va a canviar en el tram inicial del port, així que m'assec al seient i busque el punt, el colp de pedal, el ritme sostenible. Toni fill, corredor amateur de només quinze anys, ha desaparegut de la nostra vista als primers cent metres. M'oblide també de Juanan, qui s'ha distanciat immediatament. En escalada, aquest xicot presenta un nivell superior al meu i he aprés amb el temps a dessincronitzar-me de la seua roda. Amb el temps i la suma de revoltes ens hem quedat junts Sergio, Pedro i jo. Les polsacions ja estan allà amunt, però no és una sorpresa per a mi. Si vull seguir amb aquesta cadència, el ritme cardíac pujarà irremediablement a valors pròxims al llindar anaeròbic. Observe la pantalla i balle entre valors cardiovasculars que van del 5'6 al 5'9, tot depenent de la pendent, de les lleugeres variacions de potència de pedalada i els curts períodes que faig alçat sobre la bicicleta.
La pendent dels primers quatre quilòmetres de la Llacuna volta el 9% de mitjana, amb rampes per damunt del 10% en trams prolongats. És aquest un fragment de la ruta on el nivell d'exigència és màxim. Gaudisc. Crec que m'he fat adicte a les escalades dures i a les sensacions pròximes a l'infinit, properes a l'assíntota on qualsevol increment voluntari de l'esforç no trobaria resposta en l'organisme, sinó talvolta el colapse. Estic en el tram on la bogeria i la borratxera que deriven de l'alt nivell d'esforç em porta a un estat d'ebrietat i excentricitat. Les característiques d'aquesta ascenció la fan atractiva, també, des del punt de vista paisatgístic. És una serra en ombria i, per tant, més rica en vegetació i arboreda mediterrània que la cara sud. Malgrat la dificultat d'aquesta escalada, tinc marge de consciència per contemplar la nostra natura característica, la del Circ de la Safor.
A falta d'un quilòmetre escàs per arribar a la fi del tram dur, Sergio m'avança amb relativa facilitat, mentre que jo, impotent, no faig el menor intent per seguir-li la roda. En elevacions com aquesta, els canvis de ritme són impossibles si no et queda marge al sistema locomotor. És el meu cas. He volgut ser invariable i constant en el ritme i la cadència fins a dalt, amb l'intent de posar en pràctica la hipòtesi biomecànica que explica com la solució per a evitar la fatiga muscular en les ascencions és mantenir una cadència superior a les setanta revolucions per minut. Sergio segueix desprenent-se de mi i jo l'anime amb un crit a que llance un atac a Juanan. Se'n va a l'alçada de la següent revolta tancada i ja no el veig més.
Arribe al primer cim, el qual tanca el tram més dur d'aquest port inèdit per a mi. Allà estan Toni, Juanan i Sergio. Darrere de mi, a pocs metres, aplega Pedro. He suat de debò a causa de la humitat atmosfèrica i l'esforç físic. A poc a poc, aniran arriban la resta.
Interprete aquesta escalada com a una prova d'esforç per numerar-nos i posicionar-nos en la jerarquia de l'equip. Veig que Pedro té ja per costum situar un parany cada mes de setembre, per despertar l'organisme mandrós de tots després del relaxant mes d'agost. L'any passat, parà la teranyina a la Vall de Laguar; aquest any al Circ de la Safor. On serà l'any pròxim?
12 de setembre: Alcoi, Cocentaina, Muro, Benirarrés, port de Beniarrés, Salem, Villalonga, La Llacuna, L'Orxa, Beniarrés, Muro, Cocentaina i Alcoi. 105km i 1700m+ a 24'5km/h.

El ciclista més retardat puja a peu. Farà així els dos últims quilòmetres. Alguns ens avancem per demanar taula a L'Orxa, mentre que un petit grup esperarà al penitent per acompanyar-lo fins al bar. Allà ens aplegarem tots per fer societat a taula mentre ens alimentem. Abans d'això, però, queda el segon tram de pujada de la Llacuna, amb un inici suau i una rampa final duríssima amb una pendent màxima del 16%.
A la tornada, atesa la punxada de Sergio, els alcoians optem per tornar junts per davant, ja que ens queda més camí i Julián s'incorpora al treball a les 14h. Tenim marge, però no podem relaxar-nos, així que deixem els amics i els problemes mecànics arrere.

Inicialment, el ritme és suau i fem conversa però, sense adonar-nos Quique i jo, Julián acaba escapant-se. Nosaltres no reaccionem de primeres, el qual provoca un distanciament important. Com que descobrim que el policia no té cap intenció de mirar enrere, propose a Triqui que em seguisca la roda i aprofite l'estela. Persecució. Increment progressiu de la velocitat. Augment de la potència de pedalada. Elevació de l'esforç físic. Velocitat punta. Treball muscular. La situació esdevé una cursa per atrapar la llebre. Després de quilòmetres de perseguiment arribe a la roda de Julián, però el nostre amic "asturià" s'ha despenjat irremediablement en un repetxó a l'alçada de Sel·la de Nunyes. No el tornarem a vore, ja que el conductor de l'aranya negra seguirà a bon ritme fins a Alcoi. Jo, després d'aquesta forta progressió, veig que em costa anar al seu nivell en paral·lel, així que li confie la conducció en pla al davant i tracte de recuperar-me a roda. Em trobe lleugerament fatigat i he de recuperar sobre la marxa abans de l'Altet de Cocentaina, que es fa molt pestós. I així ho serà, però he aconseguit recuperar bé per la Plana de Muro, de manera que accedim amb bones sensacions a la ciutat d'Alcoi.



divendres, 3 de juliol del 2015

CORREDOR 8089


Esperem pacientment a la graella d'eixida. Tot allò que em contaven de les cues i els milers de ciclistes és cert. Hem arribat a les 7 del matí. Queda mitja hora per començar la Quebrantahuesos i ja no cap ni una agulla. Els voluntaris ens han situat molt distanciats de la línia d'eixida i, segons calculem, tardarem més de mitja hora en poder començar a donar pedals. Tot això després del txupinàs, que serà a les 7:30am. En total, una hora de desfici. Qui siga molt nerviós, ací es pot deixar la meitat de l'energia acumulada al llarg dels últims dies. El metabolisme s'accelera per la perspectiva del començament i els nervis fan ja combustió a l'interior de l'organisme. Uns ho paguen amb atacts sobtats de pixera que resolen mullant la roda de la rulot més pròxima; d'altres ho fan amb visites als lavabos portàtils per plantar un pi; també n'hi ha qui canalitzen aquesta ànsia mirant-se i remirant-se la bicicleta, els canvis, les ulleres, la cinta que ajusta el casc, la pressió de les rodes i tants altres detalls. Hem aparcat la furgoneta a la carretera de Jaca i en l'aproximació de 3 quilòmetres que hem fet en bicicleta feia un fred que pelava. Ara, en canvi, ací apilotonats, amb l'eixida del sol, sembla que el cos s'atempera. El que per a alguns no significaria res, per a mi és un dels moments més bells que es poden viure com a ciclista: la repentina aparició del sol reflecteix la primera llum del dia en els quadres de les bicicletes, els cascs i les ulleres dels corredors. Els colors s'amplifiquen i augmenten el valor tonal. La multiplicitat de dissenys d'equipatges contrasten de forma aleatòria els uns amb els altres. Tot açò ho observe en silenci, sense preocupar-me massa per les converses que tenen els meus companys més xarraires. Em trobe tranquil. El meu estat de serenitat contrasta amb els nervis i preocupacions de dies abans. Nits inquietes i somnis angoixosos m'han acompanyat aquesta última setmana. Mes ara, malgrat haver dormit només tres hores de rellotge (de 2 a 5 de la matinada) a causa de la ronquera del meu col·lega d'habitació, tinc la incomprensible sensació d'estar enllestit i preparat. Són ja uns anys de proves cicloturistes pels Pirineus i el Migjorn valencià, i estic acostumat a patir els nervis de la prova els dies anteriors, mentre que el jorn de la marxa em trobe seré i concentrat. Hui no és una excepció.
Sona el txupinàs i la gent aplaudeix. No ens mourem, però, fins a d'ací mitja hora, com explicava abans. La línia d'eixida, que fa també de meta, ha d'absorbir 8500 ciclistes participants en la Gran Fondo Quebrantahuesos, més 2000 de la Medio Fondo Treparriscos. Una enorme quantitat de ciclistes van passant per aquest coll de botella de mica en mica. Després d'uns 20 minuts, sembla que ens belluguem. Ho fem amb molta lentitud. Els ciclistes avancen pel carril amb una cala al pedal i l'altra bota tocant a terra. Farem un centenar de metres fins a la línia d'eixida d'aquesta manera. Parem molta atenció a no enxangar-nos amb ningú, ja que estem tots en un pilot. Gradualment la velocitat va incrementant-se i ja podem pedalejar; estem aprop de la meta i agafem postura damunt de la bicicleta. Les dues cales ajustades i tot a punt. El xip que portem inserit al dorsal marca l'inici del cronòmetre tot just xafem la línia; anirà avançant inexorable al llarg de tot el recorregut. Comença la Quebrantahuesos!
Per davant? 200km i 3500 metres de desnivell positiu acumulat. Els primers dos quilòmetres són urbans i estic prestant tota l'atenció a no tenir cap enganxada amb altres ciclistes ni cap accident. És una eixida nerviosa, ja que aviat la velocitat és alta i correm el perill de tenir alguna incidència. Note el vent a la cara i em sent alliberat. Inicialment anem tots junts, però poc després de deixar la localitat de Sabiñánigo, Paolo queda endarrerit. Alguns ens preguntem què fer, però entre tots arribem a la conclusió que el nostre amic no vol seguir aquest ritme inicial. La seua preparació no ha estat la millor enguany, de manera que té previst fer la marxa al seu pas. Seguirem junts, per tant, els altres 5 membres de l'expedició: Manolo, Julián, Juan Andrés, Manolet i jo. Ara el problema és un altre: si l'eixida ja és nerviosa per definició, en aquest moment ens trobem el problema que Juan Andrés i Manolet estan tirant molt fort i la resta anem bastant ofegats. Personalment, no m'agrada eixir fort d'inici. Funcione millor amb un increment progressiu i constant de l'esforç al damunt de la bici. Julián opina el mateix i Manolo, el veterà del grup, té previst un trajecte fins a Jaca suau, per anar escalfant i tonificant la mulsculatura adequadament. Ahir em confesava tindre un problema amb la musculatura de la cama dreta que no el deixa rendir al màxim. Manolet ens acompanya, malgrat ser un fora de sèrie, però Juan Andrés va molt nerviós al capdavant. Cada vegada que ens avança un grup pel marge esquerre, s'agafa a roda i incrementa la velocitat. Ens veiem obligats a pujar el nivell d'esforç a cada salt. En poc quilòmetres hem anat botant de grup en grup amb un treball muscular i cardiovascular irregular que, talvolta, pagarem més endavant. Observe les meues polsacions i per moments són massa altes, especialment quan fem una arrancada. Això no és una bona notícia. Sé que estic malbaratant energia amb aquestes sobtades variacions de velocitat, però no vull despenjar-me de la grupeta. És fonamental que estiguem junts a peu de port. Juanan segueix amb les arrancades i nosaltres fem el possible per mantenir-nos cohesionats darrere d'ell. Manolo aprofita la seua condició de capità per recriminar-li la seua actitud, però no sé si ens acaba d'entendre. Juan Andrés ha entrenat molt bé i ve molt ben preparat a aquesta cita. Entenc, en el fons, que estiga tan ansiós i vaja tan llançat, ja que físicament està per damunt de nosaltres.
Circumvalem Jaca i arribem a peu de port. Tenim per davant la primera dificultat: Somport. Es tracta d'una escalada de 18km, amb un desnivell de 678m. No és un port dur. De fet els primers 7 quilòmetres són bastant suaus i estic fent-los a plat. Ahir vaig estudiar el perfil i no crec que tinga cap dificultat amb aquesta ascensió. Superem la part inicial amb certa rapidesa i amb l'ordre per part de Manolo de deixar anar a Juanan. Ens volem marcar un ritme constant, sense daltabaixos. Abans d'això, però, m'he emparellat amb ell per fer-li entendre la nostra postura. Ara portem un ritme que ens permet parlar en alguns moments i jo, per fi, note que el sistema cardiovascular està afinant-se i no m'ofegue per a res. Constància i suavitat són les protagonistes en aquest inici. Després, poc abans de l'estació de Canfranc, hi ha un quilòmetre més dur, al 6%. Cap problema. Pose el plat xicotet per primera vegada en la marxa i ja no el deixaré fins al final del port, tret d'un parell de falsos plans que venen tot seguit, on el plat ens donarà de nou un impuls. Deduisc que els membres de l'equip CBR estem ben entrenats, atés que estem avançant molts corredors sense fer un gran esforç. Al nostre ritme, sense més ambició i a ritme de fons, guanyem posicions. Hi ha vent de cara. Això em preocupa. El vent és el meu principal enemic. Pregue per a que no bufe més fort allà dalt. Deduisc que està canalitzant-se per la vall, de nord a sud, però que no anirà a més. M'amague entre els corredors. Vaig a roda pràcticament en tot moment, siga la de Manolet o la de qualsevol altre ciclista que involuntàriament es troba davant. És la meua estratègia per reservar energia. La meua obsessió avuí és Col du Portalet, última gran elevació de la jornada, i vull conservar forces per atacar-lo amb garanties.
El port es fa llarg. És fàcil despacienciar-se en pujades com aquesta -quan estan les forces encara intactes- i acabar escalant-lo a la carrera. La meua referència són els meus tres amics que m'acompanyen. Tots tres han fet la QH l'any passat i saben perfectament com s'ha de fer Somport. Els seguiré. Els obeiré. Els admiraré. Seguiré l'exemple que m'estan posant sobre el ritme que s'ha de portar al primer port en efemèrides com aquesta. Estem ja a la segona meitat de l'escalada i la pendent es manté de forma bastant contínua al voltant del 6%. Escolte com Manolo em crida l'atenció: Natxo, afluixa! -reclama. Passat el quilòmetre 40 de ruta i ara que el port està més definit, m'he escalfat. M'he posat a pedalejar a bloc i he perdut el control que hauria de tenir sobre els instints. Compte -pense jo. El meu company té raó. Millor seguir suau i reservar, que açò es posarà molt dur d'ací a unes hores. Somport guanya en magnificència a mesura que pugem. Hem passat d'un paisatge boscós a la part baixa a un panorama més obert, amb unes vistes estraordinàries dels cims que ens envolten ací, als Pirineus. Vull mirar i quedar-me admirat. El ciclisme no és només un esport, sinó que també ens permet visitar espais naturals excepcionals, indrets que van descobrint-se a poc a poc mentre avancem lentament pel nostre recorregut. Veig aficionats per tot el traçat des de l'inici de la marxa. Ens donen crits d'ànim. Açò és una festa del ciclisme. Totalment. L'elevada participació, sumada al public aficionat, donen a aquesta marxa cicloturista un caràcter semi-professional. La Guàrdia civil, la Gendarmerie, les ambulàncies, els avituallaments, la descomunal infraestructura desplegada... Tot açò conforma l'esdeveniment ciclista més important per als ciclistes aficionats, certament.
Passem de llarg l'avituallament que hi ha disposat en plena ascensió. No volem aturar-nos-hi en plena pujada i amb l'aglomeració de ciclistes. Anirem seguit fins al cim, on prendrem els aliments que portem a les butxaques del maillot. En el meu cas, un plàtan i una barreta feta amb llavors, fruits secs, fruites panses, melassa d'arròs, kuzu i fulla d'alga marina. Tots els ingredients són d'origen ecològic i la barreta està elaborada manualment a una botiga d'alimentació macro-biòtica propera a ma casa. Queda molt lluny ja allò de les barretes industrials i els gels que prenia fa anys. Ara, sempre que isc amb la bicicleta, prenc aliments d'origen natural i sense processar. Fins i tot la beguda que porte als bidons és també una alternativa a les begudes isotòniques: aigua, melassa d'arròs, sal i bicarbonat. La melassa serveix de font de carbohidrats de liberació lenta, la sal compensa la pèrdua de sodi per la suor i el bicarbonat neutralitza el PH de tot plegat. Els darrers quilòmetres del port són els més durs, però també els més bonics, per l'ambient i per les vistes. Tenim França a tir de pedra.
Coronem Somport en grup. Ens aturem. Seguisc tranquil. Seguisc seré. Seguisc gaudint com un xiquet i tractant de pair cada centímetre recorregut, cada sensació, cada curta conversa, cada ullada al paisatge, cada minúscula incidència. Buide la bufeta i m'abrigue. Em menge el plàtan. Ara ve la barreta. Els companys diuen que volen començar la baixada, especialment Manolet, qui afirma no anar bé en els descesos. Tiren endavant i jo m'espere a acabar-me tot el menjar. Preferisc perdre un minut i baixar segur que no fer el descens amb una mà ocupada amb la barreta. Acabe l'esmorzar i manprenc el descendiment d'aquest port. És molt llarg: 30 quilòmetres. M'agraden les baixades, sobretot si són llargues. Als Pirineus tot es magnifica pel que fa a les escalades, però també els descensos tenen un atractiu especial. La seua longitud i la forta pendent que tenen en la part més alta, els fan molt tècnics i ràpids. Aquells a qui ens agrada baixar i no tenim por, els disfrutem al màxim. Emperò, he de tenir precaució. Els meus amics van un minut per davant. Hauré de baixar ràpid, sí, però sense oblidar que el perill està sempre present. Comence la baixada conscient que puc aprofitar tot l'ample de la carretera, gràcies a que està tallat el trànsit. És la primera vegada que no he de baixar pensant en si ve algú de cara, així que puc, finalment, anar tranquil en eixe sentit. Ara, la falta de visibilitat d'alguns trams no em preocupa. Aplique la geometria intuitiva per minimitzar la curvatura de les revoltes i així maximitzar la velocitat amb el menor risc. Trobe ara un bon baixador que em supera. És més alt que jo i pesa més, més té una forma de baixar segura i gràcil. Em pose a la seua roda i, des d'aquest moment, l'estalvi d'energia és òptim. No he de donar pedals per a res i supere sense despentinar-me la posició dels meus col·legues d'equip.

Calcule que estem a mitjan baixada. No agluixaré, ja que preferisc esperar-los més avall, quan la carretera s'aplane, per donar la màxima continuïtat al meu avanç. Seguisc a roda d'aquest ciclista. La seua major massa fa que la seua velocitat siga major que la meua. Jo, malgrat tenir menor pes/força, tinc a favor que el meu lliscament amb el vector vent en contra siga menor. També utilitze una altra tècnica per guanyar velocitat quan la carretera està ben oberta: abaixe la meua posició i m'assec damunt de la barra del quadre, de manera que amb el centre de gravetat més baix la conducció és més segura i tinc un menor volum corporal en fricció amb el gas atmosfèric. Arriba la zona de transició i, com tenia previst, després de pedalar suau per una estona, arriben compactes Manolet, Julián i Manolo. Novament anem tots junts. Manolet ens deixa clar que vol ser ell qui comande el grup durant tota la transició fins a peu de port de Marie Blanque. Els demés estem encantats que siga així, de manera que seguim a la seua roda. Ell és un bon rodador. Li agrada donar-ho tot en tot moment. Utilitza el ciclisme com a entrenament per l'Ultra-Trail de Mont Blanc que té en dos mesos i vol preparar el sistema cardiobascular per a l'exigència. És un tità, definitivament. Fem ara un recorregut de campinya francesa. Carreteres relativament estretes, petits pobles i granjes espargides per tot arreu en un terreny irregular.
Aviat comença l'ascensió al Marie Blanque. La part baixa és suau. Carretera estreta. Calor. Multitud de ciclistes. Clarament, hui, per molt corredors que passem, sempre van a quedar-ne per davant. Anem a bon ritme a l'inici. Aquest port està dividit en dues meitats. Els primers 6 quilòmetres incrementen progressivament la seua pendent d'entre el 2% i el 8%. Que siga progressiu és una bona notícia, ja que així l'organisme s'habitua a l'escalada sense sorpreses. Passat el quilòmetre sisè, ve el duríssim tram de 4 quilòmetres que no baixarà en cap cas de l'11%. Comparat amb Somport, aquest port és més dur. Un coeficient de 196 versus els 107 del col anterior. Abans de la secció dura veig l'avituallament líquid on els col·legues han acordat omplir els bidons d'aigua. Jo estic servit, ja que encara em queda beguda a un bidó. Estem al quilòmetre 92 de marxa. Continuaré sense parar fins al cim. Així li ho comunique a Manolet i a Juan Andres, qui estava esperant-nos en aquest punt. Em vindrà bé no parar, per allò de la continuïtat en l'esforç. Ha arribat el moment de concentrar-se. Arriben els quilòmetres més durs de tota la ruta. La carretera s'empina. M'he de fer a la idea que aquest calvari per damunt de l'11% l'he de superar amb paciència, constància i filosofia. Opte per combinar durant tot aquest traçat la posició asseguda amb la relació de transmissió 34/28 i la posició alçada amb el 34/25 per compensar la pèrdua de cadència. Amb aquesta alternança de posicions aconseguisc que les cames no es saturen i que descansen els renyons. No accelere en cap moment i puje el més continu que puc.

Crec que estic fent una bona escalada, ja que m'he hagut de posar al marge esquerre per passar els ciclistes. Em toca demanar permís de tant en tant, perquè la carretera està petada. Observe el sinuós asfalt cap amunt i sembla una processó de ciclistes d'un ritme manifestament fatigós. Impressiona vore tanta gent. Sembla que aquesta bandada no avança. Em trobe a l'equador d'aquest tram, quan Juan Andrés es posa al meu costat. El salude i el convide a que seguisca al seu ritme. Tira i ens veiem dalt -li demane. Pense que el millor que podem fer cadascú és anar al nostre nivell, especialment quan les pendents són tan fortes. Malgrat anar a un ritme el més efectiu possible des del punt de vista del consum de l'energia, les polsacions van bastant altes. Em trobe en zona 5 d'esfoç. Calcule que estaré ballant entre les 175 i les 180 ppm. Estic suant a base de bé. Possiblemente siga la temperatura corporal; de fet no tinc la sensació d'anar a tope. Tinc en compte, també, que el ritme cardíac no és la millor referència per mesurar l'esforç físic, atés que està condicionat per múltimples factors, com ara la temperatura ambiental, el descans de la nit anterior, la cafeïna, l'estat emocional, la producció d'adrenalina, la cadència de pedalada i un larg etcètera de variables. Com que em trobe bé, no faré massa cas d'aquesta qüestió i seguiré igual. No podem oblidar que estic en el moment de màxima exigència física. I bé, mentre pense aquestes coses i gaudisc parcialment d'aquests moments (amb aquestes pendents seria una falsedat dir que açò és una meravella), arribe al cim. Segona dificultat superada i tot sota control.
Després d'una curta baixada, arribe a la zona d'avituallament. Busque ara a Juanan. Per fi el trobe. Ja està servint-se. Li dic que em cuide la bicicleta, mentre jo vaig a per aliment sòlid i aigua. Omplic un bidó. Rosegue amb il·lusió un parell de quarts de taronja i engulc el suc amb sed. Ataque els fruits secs amb gana. Agafe un grapat d'entrepans de pernil dolç amb formatge. És el que em requereix el cos. Demane permís a la voluntària per agafar-ne molts; així, en vindre els companys de darrere, ja ho tenim amanit i guanyem temps. Sóc partidari de parar i menjar, però massa temps acabaria refredant-nos. En pocs minuts arriben els Manolos i Julián. Satisfacció en vore que estem prou igualats. Parle amb Manolet. Aquest jove no pot resistir-ho. És una màquina de competir. Em diu que no sap si continuar a tope per tal d'aconseguir la medalla d'or de la seua categoria o... seguir amb son pare i que siga el seu progenitor qui l'aconseguisca. Segons els comptes que porta fets, estem a temps d'aconseguir l'or per al nostre veterà ciclista, però hauria de córrer molt per aconseguir la seua pròpia, que li seria concedida amb un temps inferior a les 7h45'. En canvi, son pare, qui porta enguany una envejable condició física i ha entrenat gairebé 6000km, només ha de baixar de 8h40'. Factible, pense jo. Podem, fins i tot, apurar a les 8 hores, si tot marxa bé. Li comente que des del meu punt de vista, estarà més orgullós si acompanya al pare i aquest aconsegueix la medalla daurada. Manolo té 59 anys. És la seua tercera participació i seria un goig com a fill seu que se l'enduguera. No ho dubtes -li expresse. Ell em confirma que aquesta serà la seua aposta, tal com em digué quan parlàvem via Facebook sobre l'objectiu que tenia en ment per a aquesta vint-i-cinquena edició de la Quebrantahuesos. Em pregunte, després d'haver-li donat la meua opinió, si m'he ficat on no devia amb això de guanyar l'or per a son pare, però he tingut un atac d'emocions davant d'aquesta perspectiva: tots treballant per al veterà capità!
Engolits tots els aliments i contrastades aquesta i altres impressions, seguim baixant el port. Una vegada més, m'enjugasse amb el descens, que en aquesta ocasió és més curt. Un altre tram de transició. Ara seran 10 quilòmetres que piquen cap amunt, però que es poden fer a plat. La generositat de Manolet continua. Segueix fent de locomotora amb energia i la corda invisible que ens uneix tira de mi. Tot just començar el tercer port, veig a esquerra el desviament a Col d'Aubisque. Això em porta records de l'estiu passat durant la Pirenaica 2014. Faig expressions d'alegria en el meu pobre francés, a causa de l'admiració que em provoca aquest dur port. Ja l'he pujat dues vegades i ho tornaria a repetir, certament.
Doncs bé, sembla que estem pujant Portalet, però no n'estic segur a causa de la suau pendent. És una zona parcialment urbanitzada i no em dóna la sensació d'estar escalant un port. Però sí, Manolo em confirma que aquesta és la tan esperada ascensió a Col du portalet: 29km, 1279m de desnivell i un coeficient de duresa de 201. Novament, s'incrementa l'exigència dels ports a mesura que avança el dia. Aquest coeficient de duresa és sobre el paper, però els teòrics de les altimetries expliquen que una cosa és el coeficient absolut del port i l'altra la seua posició en l'etapa. Un port té major coeficient de duresa com més avant es troba en la marxa, a causa de l'acumulació de quilòmetres i el desgast dels ciclistes. Anem ràpids. A moments, anem a plat, malgrat algunes curtes pujades, però en fie de la visual per mantenir un bon desenvolupament en la transmissió mecànica, ja que les rampes són curtes i ens trobem falsos plans de forma alternada. M'he emparellat, des de l'inici de l'escalada, amb Manolet, qui de vegades s'alterna amb Juanan. Manolo i Julián, a roda. Manolet expressa la seua alegria per anar tan bé. Són bones les sensacions, de veritat, però cal ser cauts, ja que parlem de 29km d'ascensió i amb més de 120km acumulats en aquest punt. Manolo ens alerta que Julián està despenjant-se. Afluixe i em pose a roda. És el millor que puc fer si no vull fotre al meu company. Que siguen ells qui marquen el ritme és el més segur si volem anar cohesionats, perquè sembla que a aquesta alçada de la marxa comencen a marcar-se les diferències. Pressupose que en algun moment el grup es trencarà. Ja li deia jo a Manolo ahir que al Portalet serà difícil que anem junts, ja que com diuen els entesos, és en aquesta escalada on es dicta la sentència. Tinc bones sensacions, però no vull incrementar encara la velocitat. Com que vull aturar-me a l'avituallament líquid del quilòmetre 10 d'escalada, vaig a trobar-me una irregularitat i no convé que m'accelere. Millor després d'arreplegar l'aigua. De fet, al Marie Blanque no he calculat bé, ja que hauria d'haver omplit els dos bidons. Ara no tindria per què parar. No passa res, ho faré curt. Arribe a l'avituallament líquid i Manolo dubta si aturar-se o no. Juan Andrés, Julián i Manolo continuen, mentre que nosaltres dos parem. Els voluntaris de l'organització són ben efectius, perquè no estic més d'un minut aturat. Arranque de seguida. Estic una mica desorientat, ja que no veig a ningú. Hauran parat finalment tots els meus col·legues? Sincerament, no sé què dir. No n'estic segur. Arranque i veig a Manolo pujant allà lluny. Per la postura, sembla que vol recuperar distància. Deduisc, per tant, que van tots avançats. No vull picar-me amb la perspectiva de Manolo, atés que va bastant fort. Aniré constant a l'inici i progressiu més endavant. No hi ha pressa. Si no els agafe, no passar res, no poden estar més enllà d'un minut... o dos. Bé. Allà que vaig. Tornen les bones sensacions i aplique ara tot allò que he entrenat aquests sis mesos: constància, tenacitat, disposició mental. Natxo, que no ho veus?! No corres contra ningú, només contra tu mateix! -pense en silenci. Recorda-te'n de les llargues escalades en solitud durant l'hivern passat, de l'etapa tan dura que feres tot sol per Coll de Rates i el Port de Confrides. De les angúnies seguint la roda de Carlos i Sergio, a qui tant deus per l'exigència física a què t'han sotmés. De l'esforç límit en cada relleu en l'etapa de Yecla. De la implosió a punt de coronar el Port d'Albaida amb els músculs en ebullició darrere dels galgos... Has entrenat la duresa i la mentalitat. Ara és el moment d'aplicar-ho! Ara és el moment de saber patir! -escridasse en silenci. En aquest moment, açò s'ha convertit en una qüestió personal. Aquesta idolatrada ruta! Aquest port que remata les poques forces que li queden al ciclista! Ha arribat l'hora de la veritat. La meua convicció? Escalar-lo a ritme constant, amb les millors sensacions possibles i marcar-me el millor ritme que puga, si la condició física m'ho permet. Pensat tot açò i llançat cap amunt, em trobe que en un fals pla estan els meus quatre amics. Les bones sensacions i l'acceleració del moment fa que els sobrepasse amb rapidesa. Tot seguit faig un senyal, esperant que, almenys Juanan o Manolo, em seguisquen. Just en aquest moment, un ciclista se m'emparella i em diu agraït: oye, gracias por tu rueda; así, constante i sin altibajos. Resulta que el tenia a roda des de l'avituallament i no ho sabia. Li responc que és un orgull sentir quelcom així, ja que significa que estic aconseguint pujar com tenia planejat: constant i progressiu. Seguim junts el ciclista de Gran Canaria i jo, fent conversa per uns minuts, fins que torne al meu ritme. En una revolta tancada aprofite per mirar avall per si venen els companys. Si els veig, crec que afluixe i els espere. No trobe ningú de groc i verd entre la munió de ciclistes. Esperava vore almenys a Juan Andrés, la veritat. Manolet acompanya a son pare, per tant és possible que vaja perdent metres paulatinament per no deixar-lo despenjat. Bé. Vist que vaig sol, continuaré així fins a dalt i esperaré a l'avituallament sòlid que hi ha després de coronar Formigal. Torne una altra volta a fer instrospecció. Retorne a la intimitat entre la bicicleta, el jo ciclista i el medi. Com més amunt estic, més esplendor m'envolta. Com més amunt estic, més sobrecàrrega d'emocions. Passada la presa d'aigua, hi ha dos quilòmetres a l'1%. Torne a posar plat i accelere. Em propose agafar tanta velocitat com puga per guanyar inèrcia i restar distància al cim. Passat aquest llarg fals pla, torne a situar-me en posició d'escalada.
Queden 10km. A partir d'aquest moment és quan podria vindre l'home del mall, així que no vull seguir forçant. Seria una errada ser massa ambiciós, així que buscaré un ritme de fons per finalitzar el port. Seguisc sentint-me bé i seguisc passant ciclistes molt a poc a poc. Ara ja no està tan ple. Ara ja es pot escalar sense perill de contacte amb altres corredors. Hi ha espai suficient per traçar el recorregut amb comoditat. Arribe als túnels que he vist tantes voltes en etapes del Tour per televisió. S'obre el paisatge de tal manera que puc vore el reguer de ciclistes que em precedeix quasi fins al cim. Se'm queda gravada aquesta imatge amb precisió fotogràfica. No vull ara caure en la temptació d'enfonsar-me per vore com d'allunyada està la fi del port. De vegades, millor no veure-ho, perquè aquesta visió acostuma a desmoralitzar el ciclista, però crec que estic ja estic habituat a les llargues escalades. Fa uns anys només comptava per a mi el moment de la coronació del port, mes ara, simplement, gaudisc de l'escalada, metre a metre, buscant la pau interior com a escalador. He aprés a meditar mentre ascendisc. Ací, al cor dels Pirineus, desperta l'ànima del grimpeur. Ací està el meu poble, el meu indret, la meua nacionalitat ciclista. Ací és on faig la metamorfosi. Ací, al cor dels Pirineus, en els moments més durs, és on desperta la pantera i surt de l'ombra. Ací és on la meua ànima més salvatge es manifesta.
Desperte de la divagació i sobtadament m'hi trobe ja adalt. Queden un centenar de metres per fer cim. Accelere per fer un esprint. Vaig bé de forces. Bona notícia, perquè encara queden 50km i un alt de només dos quilòmetres al 10%: el temut Hoz de Jaca. Sent els aplaudiments del públic i els crits d'ànim. Té un gran valor la presència dels aficionats al ciclisme. És cert que dóna forces escoltar-los i vore'ls a la vora de la carretera. En el moment comença la baixada, em pregunte què faig ací sol. M'aclaparen emocions contraposades mentre descendisc a tota velocitat. He deixat els coéquipiers arrere. Què he fet? Ara mateix no sé el temps que hauria de fer per aconseguir la medalla d'or, però em sona que estava sobre les huit hores. Si no calcule malament, en porte set. Què faig jo ara? Em llance egoïstament a per la medalla daurada? O espere als comapanys i acabem tots plegats? Ací es planteja el dilema: glòria individual o cooperació en equip? Si force la màquina, intuïsc que podria arribar-hi, però tinc la sensació que estic traïnt al CBR. Els impulsos més baixos em llancen a no parar a l'avituallament i deixar-me portar per la bogeria i els instints. La consciència col·lectiva i el sentit de l'amistat em frenen i em diuen que el més important d'aquesta experiència són les vivències comunes. Els meus camarades són tan educats que no em recriminarien res si me'n vaig endavant sense esperar-los. Estic segur que, fins i tot, em felicitarien esportivament. Reconec que Manolo ho ha donat tot per nosaltres en cada tram de transició, on precisament jo m'he vist molt beneficiat per la seua roda. No és la primera vegada que l'instint competitiu de la bèstia animal que tenim inserida al codi genètic des de fa milers d'anys se'm desperta i em convida a matar, a véncer, a humiliar. I no és la primera vegada que també la meua educació col·lectiva i convicció solidària apaga el foc de la batalla. I sincerament, no sé guanyar, no sé anar davant, no sé liderar, no sé destacar, no sé comandar, i prou. Fins i tot crec que m'incomoda la perspectiva d'aplegar el primer a línia de meta. Arribe a l'avituallament que hi ha a Formigal i, finalment, opte per aturar-me. Em trobe entre dues aigües i en conflicte intern, però prenc la decisió flemàticament britànica d'esperar ací durant deu minuts exactes. Pose el cronòmetre. Si durant eixe temps arriba algú, seguirem junts. Si no, continue. Així tinc la consciència tranquil·la i resolc el dilema de forma salomònica. Temps de cortesia, que diuen els ciclistes.
Una xiqueta molt ben educada m'ofereix beguda isotònica. Li done les gràcies i omplic el bidó. Me tienes que devolver el tapón. Es para reciclar -m'explica ella molt ressabuda. Li'l retorne i li mostre la meua satisfacció per la seua consciència ecològica. No li ve de nou. Per la conversa que mantenim, veig que estic davant d'una nena amb principis. Menge un bon grapat de fruits secs, bàsicament. Em faig un parell de gots de coca-cola, per allò de la glucosa i la cafeïna. Ara em vindrà bé aquesta droga, tenint en compte que en qualsevol moment podria tenir una davallada energètica, i per a quan abaixen els efectes estimulants de la cafeïna, ja estaré arribant a meta. Passen cinc minuts i apareix Juan Andrés. Per fi! -pense jo- Tinc companyia! El meu estimat company s'alimenta també i beu una botella de Powerade d'un glop. Em comenta que ha tingut una mena de deshidratació, potser a causa de la calor al Marie Blanque. Sí, potser Juanan -li conteste-. Està clar que cal regular-se molt en aquest marxa, alimentar-se i hidratar-se bé, que en qualsevol moment vé l'esvaïment. Pense ara si serà eixa la raó per la qual no m'ha seguit abans. Li comente allò dels deu minuts i li sembla bé. Especulem amb la possibilitat de l'or, però sense fer-nos moltes il·lusions, ja que no tenim clars els comptes. Ni ell ni jo recordem exactament quins són els temps per a cada categoria d'edat. És la nostra primera participació. Hui ens estrenem. Seria pixar molt alt aconseguir una fita d'aquest calibre per a uns neòfits com nosaltres. Sent humils, ens conformem en acabar dignament i en perfecte estat. El temporitzador marca deu minuts i arranquem emparellats.


Queda encara una bona baixada fins al desviament que porta a La Hoz. Vaig a la seua roda. La seua potència muscular és superior a la meua. Que vaja jo darrere és l'única manera que anem junts. Ens desvien a l'esquerra i canvia la carretera. A partir d'aquest moment és un trenca-cames fins que arribem al curt però exigent alt d'Hoz de Jaca. Abans d'això em veig obligat a aturar-me per llevar-me l'armilla i els maniguets. Torna a fer molta calor, la qual contrasta amb el fred a l'inici del descens. M'oblide de recuperar la distància amb Juanan. Si vull apropar-me, puc rebentar, així que al meu ritme. El paisatge impressiona. La carretera és molt estreta i a dreta tenim un penyassegat que acaba en un embassament d'aigua. Un altre regal per a la vista. Comença el port! Uff, el meu cos havia oblidat ja què és un 10% de pendent. Novament, paciència i cap a dalt. Moments de debilitat mental amb la sensació d'estar-ne fart ja de pedalejar. Honestament, aquesta última ascensió et mata. Cal estar fort anímicament per no decaure en aquest tram. Passat el primer quilòmetre torne a tonificar-me i agafe ritme. Els últims 500 metres abaixen la pendent alhora que puje la velocitat. Ací el públic està més pròxim i proporciona més calidesa. Aupa! -sent repetidamet. Supere alegrement aquests últims metres i torne a descendir. La baixada és perillosa, així que anem amb compte. No vull desbaratar el treball fet fins ara. He anat de fil de vint durant tota la marxa i no voldria tindre una caigua sense trellat. Després d'un traçat irregular, accedim novament a la carretera principal per seguir baixant cap a Sabiñánigo. No veig a Juan Andrés, així que continuaré ja tot sol. Vint quilòmetres i acabe. No m'ho puc creure. Ja estic ací. Faig recompte i ja he superat totes les cotes del perfil de ruta! A rodar!
Però no hi ha descans. Per a res. Si pensava que açò havia acabat, estic ben equivocat. Em trobe una carretera relativament plana, que alterna amb alguns repetxons i que se'm fa molt pesada, honestament. Trobe un grup de tres ciclistes que van ben compactes. M'agafe a roda. N'hi ha un que tira de tots, però després d'un parell de quilòmetres busca la col·laboració dels altres. Relleven els altre dos i jo, amagat com un covard, em situe darrere, sense dir res, callat, avergonyit fins i tot, per no participar dels relleus. Un d'ells gira el cap repetidament. Sap que estic al seu darrere. És la manera d'indicar-me que ho sap. I que vol que entre a rellevar. Continue amagat. Si passe davant per tirar del grup, encara que siga per un minut, rebente. No puc més. A aquesta alçada de la marxa, ni tan sols trobe la postura al seient. Si sempre he sigut roí fent relleus en pla, ara sóc simplement un incapaç. Admetré insults i desaires, si cal, però no puc ser solidari amb ells. Ens passa un grup d'una vintena, de manera que l'equip creix sobtadament. Problema solucionat. D'ací al desviament puc anar tranquil i deixant-me portar a cua de grupeta, a la nevera. Em pose a dreta, per evitar acabar avançant en relleus i trobar-me davant sense voler. Em sap greu, però en ocasions he de ser egoïsta, encara que siga per supervivència. Els estic agraït de totes totes. Gràcies a aquests desconeguts i al seu treball, estic avançant a una velocitat que seria incapaç de desenvolupar tot sol. Arriba el desviament. Ara és quan, si no recorde malament, tenim un quilòmetre de pujada. Així és: el repetxó de Búbal. Aquesta carretera de pujada ens passarà per dalt de l'autovia. Una vegada superat aquest tram elevat, ja tot serà pla o baixada cap a la meta. El grup es disgrega en el repetxó, s'esvaeix i perd la cohesió de forma automàtica. Ara cadascú va al seu ritme, inevitablement. No és dur, però ara qualsevol mínima pujada es torna cabrona. Una vegada em trobe al punt més alt i veig la carretera que baixa cap a Sabiñánigo, pose el plat, m'alce i pedaleje amb alegria. Vaig fort cap avall. És un asfalt desgastat i un tram relativament estret. Compte. Velocitat, però amb control. Torna a encendre's la llumeta roja de la precaució. Entre a la població. Quin ambient! El personal, els ciclistes que ja han acabat i tornen en direcció contrària, els controls policials, els voluntaris indicant les desviacions... Tot un seguit de detalls que li donen un sabor especial a la Quebrantahuesos.
Trace amb rapidesa els viratges pels distints carrers i seguisc amb atenció totes les indicacions que ens fa el personal de l'organització. Em sent feliç en aquest moment, a pocs segons de creuar la línia que marca la fi. Puje la cremallera del maillot. M'assegure que l'equipatge estiga en perfectes condicions. Estire les mànigues que tenia regirades. Tot en ordre. Gire a esquerra per damunt d'un pas de zebra. Compte, la pintura podria fer-me lliscar. Últimes pedalades. Quilòmetre 199... meta! 8h22'43". Medalla de plata. A 12 minuts de l'or. Satisfacció plena per aquesta marca en el meu debut. Acaba ací una història que començà fa sis mesos. 4100km d'entrenament des de l'inici de l'any 2015, sol i també en companyia dels meus amics del CBR Team. Pedro, gràcies pel teu sentit comú i per la teua capacitat de comandament. Manolo, encantat de gaudir de la teua companyia, d'aprendre de la teua veterania i de les converses on tenim tanta sincronia; enhorabona per la medalla d'or. Betinni, gràcies per la teua amistat incondicional i tantes i tantes voltes en bici compartides entre-setmana aquests últims anys. Sergio, per la teua naturalitat, bondat i excel·lència damunt de la bicicleta, model per a mi. Carlos, pels teus consells sobre ciclisme i sobre com afrontar aquesta marxa, a més de l'exigència a què m'has sotmés per entrenar-me al més alt nivell. Juan Andrés, per la teua sensibilitat cap a mi i per la il·lusió que m'has transmés des del primer dia d'entrenament. Manolet, per la teua capacitat de treball, superació personal i per la teua generositat al damunt de la màquina. Julián, gràcies per la teua pulcritud de principis i per la teua bondat, a més de ser un gran exemple d'intel·ligència damunt de la bicicleta. Abraham, per la informació que em donares en primera persona sobre la teua experiència a la QH que m'ha servit de tant, a més de ser un model de ciclista per a mi pel que fa a la biomecànica. Agraïments a tots aquells qui en aquests sis mesos de dura preparació heu compartit algun moment de l'essència del ciclisme amb el corredor 8089. Ningú no aconsegueix res tot sol.



divendres, 12 de juny del 2015

PREPARANT LA QUEBRANTAHUESOS



L’equip ciclista CBR participarà en la marxa cicloturista el proper 20 de juny amb 6 corredors

Qui som els CBR?


La fortalesa de Juan Andrés González serà clau per superar les tres principals elevacions del perfil: Somport, Marie Blanque i Portalet. És la seua primera participació i ha preparat el repte amb molta il·lusió i treball. Foto: marxa Siete Picos de Requena el 2014.
CBR són les sigles de Comer, Beber y a Rueda, expressió que representa l’actitud dels ciclistes durant les marxes en grup: seguir la roda de davant, hidratar-se i alimentar-se bé. El nostre és un equip obert; això vol dir que no hi ha una llista tancada amb els membres participants, sinó que qualsevol cicloturista de L’Alcoià-Comtat pot vindre amb nosaltres per fer marxa cada cap de setmana. Les convocatòries són publicades a un grup de Facebook i de WhatsApp setmanalment. Tot aquell qui vulga és benvingut i afegit als grups en les xarxes socials. Nosaltres practiquem el cicloturisme, de forma que les eixides no són competitives i no hi ha vencedors ni vençuts. Tractem sempre de ser solidaris amb els companys i no deixar mai ningú arrere. En tot cas, si algú es despenja en algun port, l’esperem al cim per reagrupar-nos i seguir la marxa tots plegats.


 

 

Per què participem a la QH?


Després de dues participacions a la Pirenaica, Natxo Garcia s’aventura en el repte de la QH. Entrenament, descans i alimentació són els pilars bàsics del bon corredor, segons afirma aquest ciclista. Foto: marxa Irati Xtrem de Navarra el 2013.
 
Cadascú de nosaltres té la seua raó. Alguns busquen millorar la marca d’anys anteriors, altres volen viure l’experiència per primera vegada, mentre que hi ha qui es conforma a fer una marxa digna i gaudir d’un recorregut pirenaic en bicicleta. Val a dir que el prestigi i la duresa de la ruta són determinants a l’hora d’apuntar-s'hi. A més, la influència del grup és molt important en la decisió, ja que participar-hi amb els col·legues enforteix la nostra relació d’amistat i dóna a aquesta vivència compartida un sentit més complet. "En el fons, els ciclistes ens alimentem dels objectius, sobretot si es tracta d'anar als Pirineus, on els ports ofereixen una duresa extra i els paisatges són excepcionals" -recorda Natxo.



 

 

 

Què és la Quebrantahuesos?


Julián Arávalo en la Quebrantahuesos de 2014
 
És una marxa cicloturista no competitiva de gran fons. Es tracta d’un recorregut de 200km que acumula un desnivell de 3500m i que recorre els ports pirenaics de Somport, Marie Blanque, Portalet i Hoz de Jaca. Per a Julián Arévalo, aquesta marxa “no pot fer-se sense anar acompanyat d’un equip de grans persones, qui t’ajuden en cada dificultat i t’aconsellen, com ara Manolo, un gran amic”. Julián venia de la BTT i quan començà amb  el ciclisme de carretera fa només tres anys no imaginava que podria participar en una marxa d'aquestes característiques. La d'enguany serà la seua segona participació consecutiva.



El Portalet

Óscar García en el seu debut en la Quebrantahuesos


És el moment clau. La sentència. Tercer port de la jornada i les cames ja estaran tocades. “És quan el ciclista es pregunta què dimonis ha vingut a fer ací!” –exclama Óscar Juan quan recorda la duresa d’aquesta llarga ascensió durant la seua participació de 2014.  És una opinió unànime entre els membres de l'expedició que aquest port, el qual apareix ben avançada la ruta i té una longitud de 28km, és l'encarregat de fer justícia en la classificació. Posa a cadascú al seu lloc. Tot i això, l'ambient del públic i corredors, a més del magnífic paisatge, compensa la seua duresa. Caldrà reservar forces en els ports anteriors per tal d'enfrontar aquesta llarga escalada amb garanties i energia suficient per assaborir-la.






Dues generacions de Moriano 

Manolo Moriano durant la seua participació en el Tour del Juguete de 2014

“La meua principal motivació és fer la Quebrantahuesos amb el meu fill” –afirma Manolo Moriano, ple d’orgull. Aquesta serà la tercera participació d’aquest veterà corredor i la segona consecutiva. El seu entrenament està basat en una prova d’esforç realitzada per professionals i les orientacions d’un entrenador, qui li dóna les pautes per anar ben preparat. El seu és un gran exemple de superació, tenint en compte que la seua primera participació allà per l'any 2005 no fou satisfactòria; des de llavors ha millorat de forma extraordinària la manera d'entrenar i preparar aquestes marxes. Manolo opina que per damunt de tot està el divertiment, encara que no descarta millorar la seua marca personal en la QH.





Tirar de cap i no de cames

Manolet tira de son pare en l'edició de 2015 del Tour del Juguete


El jove Manolo té en ment els moments clau de l’any passat: un inici amb retard per causes mecàniques va condicionar tota la marxa; malgrat això, la bona condició física li va permetre de recuperar temps i fer una escalada al Portalet a molt bon ritme, tirant de son pare i amb els aficionats oferint un ambient excepcional. "Reconec que em quedà un regust agre-dolç, perquè estic convençut que podríem haver fet més si no haguérem arrancat tan endarrerits l'edició passada. Aquest any vull fer una cursa intel·ligent; administrar bé l’esforç des de l'inici per poder millorar la marca i ajudar a mon pare a aconseguir la medalla d'or, que és el meu principal objectiu”.