dimarts, 26 de març del 2013

La Vall de Gallinera


Val la pena començar aquest apunt al bloc amb una imatge de la Vall de Gallinera. Es tracta d'un indret fantàstic per a la pràctica del ciclisme. Aquells que vivim a les comarques meridionals del País Valencià i ens agrada la natura, inel·ludíblement l'hem de visitar per tal de sentir la nostra identitat al llarg del recorregut que s'alinea costera cap amunt des de Pego fins al port de Margarida, tot passant per petits pobles d'interior, quiets, tranquils i apacibles.

El mapa de baix i la gràfica de desnivell topogràfic són ben representatius de l'àrea circumdada i de l'exigent desnivell (1843 metres en positu) a que obliga el recorregut. Des d'Alcoi fins a Pego, podem parlar d'un tram irregular que obliga a treballar la potència a cada rampa i que no permet mantenir un esforç sostingut. En canvi, en deixar Pego i l'Adzúbia, el ciclista gaudeix d'una escalada sostinguda i llarga, constant, apacible com el Paisatge de la Vall de Gallinera. Un veritable plaer per a qui hem tingut la sort de nàixer i viure entre les muntanyes del nord d'Alacant.

En resum, una ruta llarga, farcida d'essència muntanyenca, entrebancada, dura, com la història viscuda pels nostres avantpassats, moros, cristians i sarracens.





 



dimecres, 20 de març del 2013

La Meca del ciclisme: El Tourmalet

Comence hui amb un viatge llunyà, més enllà de les comarques meridionals, centrals i valencianes del sud, on practique el ciclisme habitualment. Me'n vaig als Pirineus i a una etapa que tinguí el plaer de compartir amb un grup de trenta ciclistes aficionats d'arreu d'Espanya.

Podria expressar aquella frase tan habitual que diu que escalar el Tourmalet és una "cita obligada per a qualsevol ciclista". En contraposició diré que el ciclista s'alimenta de cada pedalada a totes i cadascuna de les seues eixides, siga per on siga. De fet, quan em vaig inscriure a la Pirenaica 2012 no tenia com a objectiu aquest port, sinó la suma d'experiències que de segur viuria en aquesta consecució d'extraordinaris desnivells pirenaics i l'esforç compartit amb altres ciclistes enamorats de la muntanya. Si som objectius, Le Col du Tourmalet és un port més entre els vint-i-tants ports que vam tindre el plaer de gaudir durant les sis etapes consecutives viscudes en aquelles meravelloses ascencions i descensos. Tot i això, hi havia alguna cosa d'especial en aquella elevació de tanta fama, on s'han viscut mítiques i èpiques escalades al llarg de la història del Tour de França. De fet, recorde encara les emocions viscudes la nit anterior a aquella efemérides. Un pica pica no em deixava dormir tranquil al llit, com si el dia següent s'haguera de sentenciar la meua categoria com a ciclista. Tractava de tranquilitzar-me i descansar, però els somnis inquiets sobre una frustrada escalada i una consecució de desgràcies redundaven als meus pensaments inconsciens de la revetlla nocturna.

Res a vore amb el moment en que m'hagué d'alçar del llit. L'alarma del mòbil del meu company de cambra, l'Adrián, sonà puntual. Tot seguit, convençut que aquell seria un dia gran, em vestí ràpida i mecànicament, com si aquell fóra el ritus de cada dia. El desdejuni fou complet i jo tenia fam. Abans d'eixir de la població francesa de Luz St. Sauveur, uns estiraments, fins que Biktor ens donà l'eixida.

Rapidesa, bona cadència, adrenalina i pundonor incontrolable. Així foren els primers quilòmetres, conscient que eixe no era el meu ritme, que no era el meu nivell. Em resultava impossible controlar-me i abaixar l'ànim... com un xiquet. Després de passar a la meitat dels membres de la grupeta, sabia que hauria de reduir les ambicions, perquè al meu davant ja podia divisar les bèsties de l'expedició ciclista, aquells extraterrestres qui han participat en competicions anys enrere i que amb poques pedalades poden enfonsar en la misèria a qualsevol de nosaltres, ciclistes terrenals. No devia seguir endavant d'eixa manera, així que una vegada desviat a la variant Laurent Fignon, exclusiva per a ciclistes, comencí a sentir-me més tranquil, en harmonia amb l'entorn; finalment, posí pausa i gaudí de la meua ascenció. Podia vore perfectament el final de l'escalada, allà dalt, imponent, i estava lluny, ben lluny, així que tocava regular l'esforç i convertir allò en quelcom més que ciclisme: vida, renovació, mística, èpica, espiritualitat, equilibri interior.


La pendent d'aquesta ascenció és molt constant, insistentment elevada, sempre rondant el 7'5% des del quilòmetre 3 al 18. I l'últim quilòmetre? al 10%, com a rematada final. La foto de baix dóna una idea visual de com és l'escalada. Després de dues dures etapes els dies anteriors, de dos ports més eixa mateixa jornada i de tres etapes més els pròxims dies, calia contemporitzar i posar en pràctica l'autocontrol... per no petar. Així fou, vaig poder continuar amb el meu ritme habitual, una palanca equilibrada entre l'esforç i el plaer, la superació personal i la contemplació, la física i la mística. Certament inoblidable.

Per concloure, no puc dir altra cosa que animar a tots els aficionats al ciclisme a que no deuxeu passar l'oportunitat de visitar els Alts Pirineus i les seues incontables elevacions; que us apropeu a la meca del ciclisme, l'etapa reina per als enamorats de la bicicleta  i dels reptes. No us promet que serà fàcil, però allà, al Tourmalet, és probable que diviseu la tan desitjada i inassolible felicitat.

Heus ací la photo finish!
Salut, força i noblesa!


dimarts, 12 de març del 2013

Al vent, la cara al vent.

Hui és un dia ventós. La pàgina oficial de l'Agència Espanyola de Meteorologia (AEMET) dóna avís de vent i no tinc ganes de pedalejar mentre em debat entre un bac i mantenir-me en equilibri. En dies així, si he tingut l'agoserat desig de fer ruta, tinc la sensació de viatjar com una fulla portada pels deitjos meteorològics.

Tot açò em recorda la ruta de dissabte passat, més apacible, amb un vent de moderat a fluix de llebeig i que només vaig percebre com a vector-força en contra a la tornada cap a casa des de Xàtiva.

Sortírem d'Alcoi i arreplegàrem els amics de Cocentaina, per travessar el Comtat i endinsar-nos en les comarques centrals valencianes de la Vall d'Albaida i la Costera. Em cridà l'atenció un tram de camí d'hortes esfaltat que enganxàrem a l'alçada d'Aielo i que ens portà fins al portet de l'Olleria, molt curtet per cert. La baixada d'aquesta elevació és ben interessant, d'una banda perquè està ben arborada en ombria i, d'altra banda, perquè és molt tècnica i reservada només a caminants i ciclistes. Una vegada abaix, només calia rodar suau per travessar Canals i aturar-nos a Novetlé, la llar dels jubilats del qual fou la seu del nostre acostumat esmorzar. Xarrades, acudits, bromes, consells nutricionals, intercanvi d'impressions sobre el dopatge... De tot es pot arribar a parlar mentre rosseguem els entrepans i punxem a les amanides.

La tornada fou accidentada: dues punxades d'un company de ruta, reparació del canvi d'un altre i un retard de 30' amb el grup del davant. Tocava remuntada per no fer esperar els de la primera grupeta i ho havíem de fer en plena assenció a la Serra Grossa de Xàtiva i després de bavejar veient bicicletes a la famosa botiga de Sanchis de la capital de la Costera. Tocava fer aquesta cacera al grup capdavanter suportant un vent de cara que, a mi especialment, em recordà que el meu cos és per a escaladors en dia anticiclònic i no per a dies de vent en contra i treball de potència amb plat gran. Al cap en Raimon i la seua cançó "Al vent". Sonava i sonava com a font d'inspiració. Com sempre, situacions com aquesta et fan més humil i sabedor de quines són les teues limitacions. Podeu vore al gràfic com al quilòmetre 60 (eixida de Xàtiva) se'ns presenta una ascenció discontínua però persistent fins al cim del port d'Albaida, que ara pujarem per la cara nord. Una vegada més, el benefici del grup i de la solidaritat dels uns amb els altres fa que malgrat els esdeveniments en contra i les imprvisibles interrupcions, arribem a casa a una hora prudent per dinar amb la família després d'una reponedora dutxa.

Salut, força i noblesa!


dijous, 7 de març del 2013

El Port del Canalí

Dedique la primera entrada d'aquest nou bloc ciclista a l'etapa que vaig fer ahir, com a entrenament individual d'entre setmana. Es tracta del recorregut que faig habitualment dimecres de vesprada i que em serveix per mantenir o millorar la condició física (depén de com m'ho prenga), de cara a la primavera i l'acostumat allargament de les rutes de cap de setmana amb la grupeta.

1140m de desnivell en ascens fa d'aquesta etapa un recorregut entrenador, ja que obliga a canvis d'esforç continuats. Es tracta de tres ports consecutius, amb un d'ells atacat dues vegades, la Venta el Cuerno d'Ibi. Entre mig, em trobe amb el port del Canalí, de 5 quilòmetres d'ascens, amb pendent continuada i amb molta revolta. És un port de pura serra alacantina, de pendent mitjana del 5% aproximadament i envoltat de serra de pi i carrasca.

El mapa de baix explica per què passe dues vegades pel portet d'Ibi: quan surt d'Alcoi, supere el Salt i m'encamine per la carretera en direcció a Banyeres, aleshores trenque a l'esquerra en direcció a Ibi i després de superar l'elevació, baixe a Onil, per tornar a girar (a dreta en aquesta ocasió) i muntar el segon port. Una vegada fet el port del Canalí, cal baixar al port de Banyeres i d'ahí girar a dreta per dirigir-se a Alcoi, novament per la carretera de Banyeres-Alcoi, però en direcció contrària a abans. Ara trencaré a dreta, en direcció a Ibi, per tal de muntar per segona ocasió aquest alt. Finalment, continue fins a Ibi i d'ahi a Alcoi. És precisament aquest tram entre les dues poblacions de l'Alcoià, el que em permet muntar la mitjana de velocitat, atés que es pot fer tot el recorregut restant a plat i fent algunes sèries i sprints (si queden forces, és clar).

En conclusió, una ruteta de les que entrenen per a fer escalades, per les contínues muntades i baixades i l'acumulació de més de 1100m de desnivell en només 63km de recorregut. Però no oblideu, amics ciclistes, que té dos trams de fals pla que van molt bé per entrenar potència amb el plat gran i bon desenvolupament als canvis.

Salut, força i voluntat!


 Visita ací l'anàlisi complet: https://connect.garmin.com/activity/281165366